Bezpieczeństwo :

Odradzamy wykonywania jakichkolwiek tricków na nowej miejscówce bez jej dokładnego sprawdzenia. Chodzi o to, aby dostrzec potencjalne zagrożenia jakich może nam dostarczyć miejscówka, takie jak na przykład rozsypane szkło, niestabilne i obsypujące się murki, śliskie powierzchnie czy zardzewiałe, grożące złamaniem się rurki. Dostrzeżenie takich niespodzianek i ich omijanie będzie bardzo rozsądnym postępowaniem. Także jeszcze raz - sprawdzajcie nowe miejscówki. Nadrzędna zasada każdego free runnera to nie stanowienie zagrożenia dla osób postronnych. Dlatego nie trenujcie na placach zabaw pełnych małych dzieci, nie skaczcie nad głowami przechodniów i ogólnie nie angażujcie nikogo w zagrożenie, jakie niesie ze sobą parkour. Ponadto nie poruszajcie się po terenach ze wstępem wzbronionym i absolutnie nie niszczcie obiektów, po których skaczecie. Zastosowanie się do tych wskazówek powinno wykluczyć możliwość wszelkich utarczek z innymi ludźmi.

Bezpieczeństwo tricków :

- Nie wykonujcie żadnych tricków na wysokościach, póki nie macie opanowanego perfekcyjnie PK Rolla
- Kiedy opanowujecie lądowanie bądź czesto lądujecie, albo gdy wykonujecie dużo vaultów, lub gdy wspinacie się na ściany, stosujcie rękawiczki, które uchronią was przed obtarciami albo odciskami na skórze dłoni.
- Gdy biegniecie w grupie, trzymajcie się w bezpiecznej odległości od siebie, gdyż ktoś może oberwać od kogoś przy wykonywaniu obok siebie tricków.

Kiedy ćwiczyć Parkour ... ?

Wtedy kiedy jest jasno, czyli za dnia. Chodzi tutaj o kwestię dostrzegania przeszkód i zauważania niebezpieczeństw. W wakacje świetnie jest wyruszyć na trening wcześnie rano, po świcie, kiedy jeszcze wszyscy śpią, ale pod warunkiem, że nie naruszacie ciszy nocnej, no i jeśli jesteście zdolni rano wstać. W czasie ciepła, czyli póżną wiosną, latem i wczesną jesienią. Ciepło, a co za tym idzie możność zdjęcia ograniczającego ruchy odzienia, daje duży komfort w czasie ćwiczeń. Późną wiosną, latem i wczesną jesienią jest przyjemnie i komfortowo. W czasie suszy. Wszystko musi być suchutkie, bo inaczej można się nieżle wyślizgać. Pamiętajcie zatem - szczególnie o rurkach, na których robicie vaulty - wszystko musi być suche. Ćwiczcie często. Pamiętajcie o treningu w każdym cieplejszym i suchym dniu. Częste i intensywne treningi dają Wam doświadczenie i oczywiście trening niezbędny dla rozwoju młodego człowieka. Poza tym świadczą o waszym zaangażowaniu w skakaniu i dobrze wróżą Wam na przyszłość.